花粉症対策、どうしてる?
大変でした...!
もう数年前...。
耳鼻科に行っても決定打無し...
ナニからのアレルギーかを調べるのはとっても手間と時間が掛かるとか...

ウワサは殆ど試しましたがさほどの実感もなく...
当時のティッシュの消費はハンパ無かった(^^;;

今?
かなりの改善です♪

多分、欠かさず毎朝食べたプレーンヨーグルトと朝イチバンの一杯の天然水!

体質改善なのか体内浄化なのか...
詳しい理由は解りませんがいつの間にか治まった感じでした♪

あとは意識して直した姿勢!
特に背筋を伸ばして歩く事...。

朝晩のゆったりストレッチ...!

男ながらの便秘症状もココ数年は快調で常用に近かった頭痛薬にいたっては同じくココ数年間は服用が無くなりました(^-^)

音楽活動には体力と健康と何よりも気力!
気力あっての輝愛、輝力そして輝跡なんだなって...(^-)

ところで偶然ですが今日、明日のライブは倉敷、津山のイオンツアー!

お近くの方はゼヒ買物ついでにお気軽にどうぞ!
shab◎nに会いに来てくださーーい(^o^)

shingo-kun