こんばんは!マリ子です


隔月20日に更新されている

shab◎nウェブマガジン連載の最新号が公開されました

マリ子「ネコとツンデレな私」

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shingo-kun「マニアな深いお話」

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話は変わり
ここ数日「梅雨はどこへいった?」という感じでしたが

今日の岡山はジメジメとしていました。

そんななか私は体づくりのためにトレーニングを始めようと
体力測定をしました。

心電図や血圧を細かく測りながら
負荷のかかるエアロバイクをこいで
運動不足な私は呼吸はともかく太ももがヒーヒー言っていましたが
心肺機能はまずまず。

食生活の指導も受け、私には果物が足りていない事もわかった。

嬉しかったのが反射能力。光を見た瞬間ジャンプをして
それまでの時間を計るのですが、
18歳平均よりも余裕で若かった〜!これはうれしい!

コンサートホールで走り回れるような、筋肉のある身体になりたいと思います。


海外セレブがよくスナップで飲んでる野菜ジュース
昨日飲んだけど効いてるなー?

健康第一!


マリ子



CM楽曲「青空」
RNC西日本放送・KSB瀬戸内海放送にてオンエア中!

//// NEXT LIVE////


▶7月4日(金),5日(土)


三国観光ホテルロビーコンサート

*福井県坂井市 東尋坊温泉三国観光ホテル


*時間 20:30〜/観覧無料


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