WEBマガジン7+8月号が公開されました

こんばんは!マリ子です


隔月20日に更新されている

shab◎nウェブマガジン連載の最新号が公開されました

マリ子「ネコとツンデレな私」

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shingo-kun「マニアな深いお話」

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バックナンバーはこちら

話は変わり
ここ数日「梅雨はどこへいった?」という感じでしたが

今日の岡山はジメジメとしていました。

そんななか私は体づくりのためにトレーニングを始めようと
体力測定をしました。

心電図や血圧を細かく測りながら
負荷のかかるエアロバイクをこいで
運動不足な私は呼吸はともかく太ももがヒーヒー言っていましたが
心肺機能はまずまず。

食生活の指導も受け、私には果物が足りていない事もわかった。

嬉しかったのが反射能力。光を見た瞬間ジャンプをして
それまでの時間を計るのですが、
18歳平均よりも余裕で若かった〜!これはうれしい!

コンサートホールで走り回れるような、筋肉のある身体になりたいと思います。


海外セレブがよくスナップで飲んでる野菜ジュース
昨日飲んだけど効いてるなー?

健康第一!


マリ子



CM楽曲「青空」
RNC西日本放送・KSB瀬戸内海放送にてオンエア中!

//// NEXT LIVE////


▶7月4日(金),5日(土)


三国観光ホテルロビーコンサート

*福井県坂井市 東尋坊温泉三国観光ホテル


*時間 20:30〜/観覧無料


連載コラムの予告



どうも、マリ子です

今日は予告

20日リリースの連載コラム第7回には

マリ子は趣味の創作について

shingo-kunはホンモノ=オリジナルで自立することについて

それぞれ語っております


お楽しみに〜!!


マリ子

ミュージックビデオ『青空』


CM楽曲「青空」
RNC西日本放送・KSB瀬戸内海放送にてオンエア中!

//// NEXT LIVE////


▶7月4日(金),5日(土)


三国観光ホテルロビーコンサート

*福井県坂井市 東尋坊温泉三国観光ホテル


*時間 20:30〜/観覧無料


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まもなく!連載リリースvol.5

2月20日リリースとなる
WEBマガジン連載
最新号は、、、!?



shab◎n マリ子
猫とツンデレな私」vol.5

《対談》マリ子 × 電車運転士

※ただいま【訂正】のためメンテナンス中です。お待ちください。
............

shingo-kun連載
マニアな深いお話」vol.5


明日のリリース
お楽しみに♪

vol.1〜4 バックナンバーはこちら

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▼「shab◎n-ism Hour to World
2月号配信中!

期間内は何度でも聴くことができます(毎月10日更新)
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指差し素材.pngライブ情報 
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【CM楽曲】作東バレンタインホテル
【MV】「HA-TSU-KO-I/ハツコイ」
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コラム連載第4回!

shab◎nのWEBマガジン連載が
更新です!
↓↓今回で第4回を迎えます↓↓


猫とツンデレな私by mariko



マニアな深いお話by shingo-kun


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【CM楽曲】作東バレンタインホテル
【MV】「HA-TSU-KO-I/ハツコイ」


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『マリ子のツンデレ』次号予告!



shab◎nメンバーがそれぞれに
WEBで連載コラムを務めています!


次回2014年1月+2月号ではMV制作について語ります

HA-TSU-KO-Iの撮影裏について

また今後のMV制作の展望は、、!?

来月更新となる予定ですので

お楽しみにお待ちください!

◎◎マリ子の『猫とツンデレな私』◎◎

隔月更新![バックナンバーはコチラから]


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もうひとつのCAMNETは隔月の電子版(^.^)

shab◎nはネットラジオの他にも電子版マガジンとして隔月の連載を掲載しています。
コチラは奇数月の20日に更新されています。
今回で連載3回目11月+12月号なので早くも2013年の最終巻です...。

今回もMARIKOとshingo-kunそれぞれが自分のテーマに沿って好きな事を書いていますが...

以下の写真をクリックすると表示されます(^-^)v




回ごとにテーマも変化するので内容は読んでからのお楽しみです!

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【 shab◎n出演CM 】

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